Grundlagen
Ihr Mayr-Kur-Tag — der Tagesablauf
Entgiften, Entspannen und Regenerieren — so sieht ein Tag Ihrer Kur aus.
Morgens: 07:00 Bitterwasser trinken und in Bewegung bleiben · 08:00 aktives Morgenerwachen im Garten oder auf der Terrasse · 08:30 Frühstück nach ärztlicher Verordnung (z. B. Milch-Semmel-Diät, jeden Bissen ca. 33× kauen).
Mittags: nicht zum Essen trinken · 11:00 Basenbrühe löffeln · 11:30 Bettruhe und Bauchwickel · 13:30 Mittagessen.
Nachmittag & Abend: 15:30 Basenpulver · 18:00 Abendtee · ab 19:00 Bittersalz · möglichst früh schlafen gehen.
